文 / 譚舜仁 醫師 X 雙胞胎 佩佩
很多女性朋友有使用香氛或精油按摩的習慣，懷孕之後對於擦的、抹的和吸的東西會特別留意，剛好前陣子有朋友問到這個問題，所以譚醫師就來講講孕期精油的使用。
一般來說，精油的安全性和成分有關，但是醫學上對於孕婦使用精油對胎兒影響的研究卻非常少，證據等級也很低，所以見仁見智。有的醫師說為了怕流產，前三個月不要用；有的說某些種類的精油懷孕期不要用，很多資訊也都是經驗法則，莫衷一是。
譚醫師僅就能夠找到的資訊提供幾點原則：
一、把精油稀釋到濃度很低
二、要換著用，不要長期用同一種
三、懷孕中期以後再用，避免前三個月使用
四、用水氧機不要一直開著，注意房內濕度
五、避免使用含化學成分的精油，有機認證的比較安全
六、可能安全的：柑橘類精油、德國甘菊、薰衣草、乳香、黑胡椒、依蘭、尤加利、佛手柑、絲柏、茶樹、天竺葵、薄荷
七、不安全的：肉豆蔻、迷迭香、羅勒、茉莉、鼠尾草、刺柏梅、苦艾、圓葉薄荷
-------------------------------------------------------------------
😁更多文章和互動就在我們的粉絲團喔！😁
👉大仁哥醫師粉絲團：
👉佩佩粉絲團：
雙胞胎佩佩 韓式婚紗女王
沒有留言:
張貼留言