生活中的重金屬、空氣汙染、環境荷爾蒙都會危害我們的生育能力，那些是備孕該注意或避免的呢？
譚醫師簡單地把國外專家的建議跟大家分享：
二、蔬果要洗乾淨
三、盡量不用塑膠製品、罐頭、殺蟲劑
四、不抽菸、遠離二手煙
五、使用空氣清淨機，避免吸入PM2.5
六、不使用含塑化劑成分的化妝品，特別是指甲油、香水
健康的身體是懷孕最基本的必要條件，多吃蔬果、規則運動、正常作息也都很重要喔！
找譚醫師檢查由此去：
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