譚舜仁醫師的好孕二三事: 基礎體溫

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2021年5月31日星期一

文、圖/譚舜仁醫師

在談黃體功能不足之前，我們先來認識一下正常的黃體期。

正常月經週期，排卵後到下次月經來之間這段時期叫做「黃體期」，典型黃體期長度12-14天，11-17天都有可能，這段時期血中黃體素濃度會上升，最高峰大約在排卵後第6-8天，黃體素會讓子宮內膜轉變成可以懷孕的狀態和維持早期的懷孕，所以黃體功能不足會不孕或容易流產。

文、圖/譚舜仁醫師

要能夠自然懷孕，除了有排卵、輸卵管通暢、精子好、子宮內膜厚度正常之外，最重要的就是掌握排卵的時間，在對的時間行房。有許多方法可以知道是否排卵，包括週期估算法、測量基礎體溫、排卵試紙、超音波檢查和抽血檢驗黃體化激素LH等等，譚醫師今天就為大家一一介紹，讓大家能夠更有效率地受孕成功。

文、圖/譚舜仁醫師

妳知道最容易受孕的日子可能不是排卵當天嗎？

美國一個研究利用手機app收集超過22萬筆月經週期和懷孕數據發現自行同房受孕機會最高的時間是竟然是在排卵前一天，其次是排卵前兩天和排卵當天。

有許多方法可以知道是否排卵，包括日期估算法、測量基礎體溫、排卵試紙、超音波檢查和抽血驗LH數值。

妳也在量基礎體溫嗎？
譚醫師用一張圖告訴妳什麼是正常的基礎體溫曲線

文 / 譚舜仁醫師 X 雙胞胎佩佩

譚醫師先講解生理週期體溫的變化，讓大家知道為什麼測量基礎體溫可以抓排卵期。